Vi underviser i nye former for dypavslapping, stressreduksjon som motiverer deg til å bli sunn, slank og selvsikker
Vi snakker ofte om hvor viktig det er å holde kroppen i form: Trene regelmessig og spise riktig, men det er like viktig å holde seg mentalt i form.
De fleste av oss benytter bare en liten del av vår mentale kapasitet effektivt. Med mental kontroll kan du få en bedre utnyttelse av de skjulte kreative ressurser og tenkebaner vi alle har til rådighet. En utvikling som vil gi deg mye både privat og i arbeidslivet.
Mentaltrening brukes i dag innenfor idretten for å oppnå bedre prestasjoner, innenfor medisinen for å bli friskere, i undervisning for å lære raskere, i forretninger for å nå målsettinger mer effektivt, i arbeidet for ledelse av andre og privat for større harmoni og kontroll av uheldige vaner.
Mental trening kan være et verdifult verktøy for alle uansett mål eller grunnleggende forutsetninger. Noen søker for å legge et solid grunnlag og lære å prestere på et jevnere nivå. Noen ønsker å få mer ut av potensialet sitt eller ta sin idrettskarriere til neste nivå. Andre trenger støtte for å finne motivasjonen de har mistet eller har havnet i en dårlig spiral. Noen står foran en stor utfordring de trenger hjelp for å håndtere.
Uansett årsak er det viktig å starte arbeidet ordentlig. Dette er alltid vårt mål ved mental trening.
Mental trening kan være et verdifullt verktøy for alle uansett mål eller grunnleggende forhold. Noen søker vår hjelp til å legge et solid grunnlag, lære å prestere på et jevnere nivå, få ut mer av potensialet sitt eller ta sin idrettskarriere til neste nivå. Andre trenger støtte etter at de har mistet motivasjonen, havnet i lang slakk eller plutselig står overfor en større utfordring. Uansett årsak er det viktig å starte arbeidet ordentlig, som også er målet med vår mentale trening.